Ayurveda hat ein wichtiges Ziel: das natürliche Gleichgewicht erhalten oder wiederherstellen, wenn es durcheinander geraten ist. Eine der wichtigsten Stellschrauben hierfür: die ayurvedische Ernährung. Sie ist die Basis unserer Gesundheit und bietet das größte Potenzial hinsichtlich Krankheitsprävention und -Umkehr. 

In diesem Workshop bringe ich dir, aufbauend auf den ayurvedischen Leitprinzipien (Konzept der Doshas, Agni, Prana, Gunas und Mahagunas) bei, wie du dich (und falls zutreffend, deine Familie) ausgeglichen ayurvedisch ernährst und damit spürbar deine Gesundheit verbesserst und vorhandene Beschwerden merklich linderst. Dabei teile ich mit dir den “Tridosha” Ansatz - ein ganzheitliches und leicht abzuwandelndes Konzept, passend für jede Konstitution.

Im Anschluss an diesen Workshop wirst du verstehen, wie und warum unsere Ernährung einen so großen Einfluss auf die Entwicklung deiner Gesundheit und deines Wohlbefindens hat. Dadurch wird es dir leichter fallen, erste Prinzipien in deinen Ernährungs-Alltag zu integrieren, um deine Verdauung (wieder) ins Gleichgewicht zu bringen, dein Energielevel zu steigern und mögliche Beschwerden zu lindern. Im Handout enthalten, sind die wichtigsten ayurvedischen Tridosha-Rezepte, mit denen du dich direkt in deiner eigenen Küche ausprobieren kannst.

Mehr Infos und zur Anmeldung gehts über diesen Link:
https://www.yogamitelisa.com/food-workshop-sep-23-main